Du kannst dir Hilfe holen!
Geht es dir schlecht, hast du Angst oder bist traurig? Du hast ein Recht auf Schutz und Unterstützung! Hier erfährst du, was du tun kannst.
Erlebst du zuhause Gewalt, Streit und Wut? Wird dir wehgetan? Wirst du in der Schule von anderen gemein behandelt? Kümmern sich deine Eltern nicht um dich? Wirst du von jemandem angefasst, obwohl du das nicht möchtest? Wenn du so etwas erlebt oder beobachtet hast, ist es gut, sich jemanden anzuvertrauen! Auch wenn dir verboten wird, darüber zu sprechen – du darfst dir jederzeit Hilfe holen! Du hast ein Recht auf Schutz und Unterstützung!
Versuche, mit einer Person darüber zu sprechen, zu der du Vertrauen hast.
Du kannst auch zu einer Beratungsstelle gehen oder dir telefonisch oder online Rat und Unterstützung holen, wenn du möchtest, auch ohne deinen Namen zu nennen.
Oder du gehst zum Rathaus an deinem Wohnort. Dort wirst du beraten oder erfährst, wo du Hilfe bekommen kannst. Diese Hilfe ist kostenlos für alle – auch für Kinder und Jugendliche, die ohne Eltern kommen, wenn sie Probleme haben oder in Notsituationen sind.
Kinder- & Jugendtelefon: Melde dich!
Beim Kinder- und Jugendtelefon von "Nummer gegen Kummer" haben erwachsene oder jugendliche Beraterinnen und Berater Zeit für dein Problem. Die Hotline ist vom Festnetz und vom Handy kostenlos zu erreichen. Alle Gespräche werden streng vertraulich behandelt. Du kannst am Telefon auch anonym bleiben: Du musst deinen Namen nicht sagen und es werden auch keine persönlichen Daten an andere weitergegeben. Außerdem erscheint der Anruf nicht auf der Telefonrechnung deiner Eltern.
Kinder- und Jugendtelefon
T 116 111
montags bis samstags 14 bis 20 Uhr
Du kannst dich auch online beraten lassen auf www.nummergegenkummer.de.
Hier findest du Adressen und Telefonnummern von speziellen Beratungsstellen in Niedersachsen, bei denen man dir zuhört und hilft. Wenn du dich lieber online über die Themen Kinderschutz, sexueller Missbrauch oder andere Formen von Gewalt und die Hilfemöglichkeiten informieren möchtest, gibt es hier außerdem Links zu Websites für Kinder und Jugendliche:
In Beratungsstellen findest du Unterstützung und Informationen, wo und wie du dir helfen lassen kannst. Einige Beratungsstellen richten sich speziell an Mädchen, dort sprichst du dann meistens mit Frauen. Sehr wenige Beratungsstellen richten sich nur an Jungen. In den meisten Stellen werden aber Mädchen und Jungen beraten und unterstützt. Du kannst eine Freundin, einen Freund, deine Eltern oder eine andere Person, der du vertraust, mitnehmen. Du kannst aber auch alleine dorthin gehen. Die Beratungen sind immer kostenlos und natürlich vertraulich. Viele der Beratungsstellen sind auch telefonisch oder per E-Mail für dich da.
#hilfefürdich: die Kindeschutz-Zentren in Niedersachsen
Dir wird zuhause wehgetan? Du erlebst zuhause Streit und Wut? Du wirst gemobbt? Du wirst vernachlässigt? Du wirst unangenehm berührt? Die Beraterinnen und Berater der Kindeschutz-Zentren in Niedersachsen nehmen sich Zeit für dich - per Telefon, E-Mail oder vor Ort. Gemeinsam findet ihr eine Lösung!
Alle Kontaktdaten findest du übersichtlich auf www.hilfefürdich.de. Auf Youtube gibt es kurze Erklärvideos dazu. Darin stellen sich die Beraterinnen und Berater der Kinderschutz-Zentren vor und erklären, wie Hilfe in verschiedenen Situationen aussehen kann: www.youtube.com/@hilfefuerdich
Beratungsstellen für Mädchen und Jungen und ihre Eltern
Diese Einrichtungen bieten Hilfe und Beratung für Kinder und Jugendliche, die sexuellen Missbrauch erlebt haben, und ihre Eltern. In der Adressdatenbank findest du alle Beratungsstellen mit diesem Angebot in Niedersachsen. Nutze für die Suche nach einer Einrichtung in deiner Nähe die Kategorie "Beratungsstelle sexueller Missbrauch".
hier geht es zur Adressdatenbank Kinderschutz
Beratungsstellen für Mädchen
Auch die Kontaktadressen von Mädchenhäusern und von Beratungsstellen zum Thema sexualisierte Gewalt gegen Mädchen findest du in der Adressdatenbank. Nutze für die Suche die Kategorie "Beratungsstelle Gewalt gegen Mädchen".
hier geht es zur Adressdatenbank Kinderschutz
Beratungsstelle bei sexuellem Missbrauch und Diskriminierung in Schulen und Tageseinrichtungen für Kinder
An diese Stelle kannst du dich, auch anonym, telefonisch oder per E-Mail wenden, wenn du oder ein anderes Kind in der Schule sexuell missbraucht oder diskriminiert wurdest:
Hotline T (0511) 120 71 20
montags bis donnerstags von 8.00 bis 16.00 Uhr
freitags von 8.00 bis 12.00 Uhr
Außerhalb dieser Zeiten ist ein Anrufbeantworter geschaltet
anlaufstelle@mk.niedersachsen.de
www.benundstella.de
Diese Internet-Seite ist für Kinder und Jugendliche von 8 bis 18 Jahren. Sie erklärt in leichter Sprache was sexueller Missbrauch ist. Und was du dagegen tun kannst. Es gibt auch einen Teil für Erwachsene, die schwere Sprache lesen können.
www.trau-dich.de
Diese Website klärt Kinder zwischen 8 und 12 Jahren über ihre Rechte, körperliche Selbstbestimmung und sexuellen Kindesmissbrauch auf. Hier erfährst du, dass und wie du dich gegen Übergriffe abgrenzen kannst, wie du Hilfe bekommst und wie du anderen Kindern helfen kannst. Die verschiedenen Möglichkeiten dazu kannst du in einem interaktiven Spiel ausprobieren.
grenzenzeigen.de
Diese interaktive Seite mit Quizzen, Filmen, Comics und Tipps, erklärt für Kinder ab 9 Jahren wie Betroffene von Gewalt das Schweigen brechen können und wo sie Hilfe finden (bundesweit und in der Region Trier). Hier erfährst du mehr zu den Themen "meine Rechte"
www.schattenriss.de
Diese Webseite richtet sich an Mädchen von 8 bis 12 und 11 bis 18 Jahren. Hier kannst du dich online informieren und Antworten auf deine Fragen zum Thema sexueller Missbrauch oder sexualisierte Gewalt bekommen. Schattenriss e.V. hat auch eine Beratungsstelle in Bremen, an die sich Mädchen aus Bremen wenden können. Beratungsstellen in Niedersachsen findest du in unserer Adressdatenbank Kinderschutz. Nutze für die Suche die Kategorie "Beratungsstelle Gewalt gegen Mädchen".
www.jungenberatung-bremen.de
Diese Webseite richtet sich an Jungen. Hier findest du Informationen zum Thema sexueller Missbrauch oder sexualisierte Gewalt und kannst dich online beraten lassen. Jungen aus Bremen können auch direkt zur Beratungsstelle dort gehen. Beratungsstellen in Niedersachsen findest du in unserer Adressdatenbank Kinderschutz. Nutze für die Suche nach einer Einrichtung in deiner Nähe die Kategorie "Beratungsstelle sexueller Missbrauch" in der Adressdatenbank.
www.dunkelziffer.de
Infos für Kids findest du auf der Webseite des Hamburger Vereins Dunkelziffer. Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter bieten auch Hilfe an: wenn du (oder jemand den du kennst) sexuellen Missbrauch erlebt hast oder noch erlebst - per Telefon oder E-Mail, auch anonym.
www.zartbitter.de
Die Website hat für Jungen und Mädchen viele Informationen und gute Tipps: wie du dich gegen Angstmachen, Erpressung, Mobbing und sexuelle Belästigung wehren und Hilfe holen kannst. Die Tipps kannst du auch ausdrucken. Es gibt sie auch in anderen Sprachen: Türkisch, Englisch, Französisch, Spanisch, Russisch, Griechisch, Polnisch, Ungarisch, Arabisch, Persisch, Serbokroatisch und Japanisch.
www.sichere-orte-schaffen.de
Auch Jugendliche und junge Erwachsene werden manchmal durch Erwachsene oder Gleichaltrige sexuell belästigt. Auf dieser Website von Zartbitter e.V. findest du Infos, Videos und Comics, die Jugendliche und junge Erwachsene mit und ohne Behinderung mitentwickelt haben.
www.was-geht-zu-weit.de
Grenzverletzungen in Beziehungen und Freundschaften oder bei Dates sind gar nicht so selten. Damit umzugehen ist nicht leicht. Auf dieser Website findest du erste Unterstützung bei Fragen zum Thema Dating, Liebe, Respekt und Grenzen. Geschichten und Tipps helfen, zwischen respektvollen Beziehungen ohne Gewalt und verletzenden Beziehungen, in denen Übergriffe vorkommen, zu unterscheiden. Außerdem gibt es Kontaktadressen und Telefonnummern von Beratungsstellen.
www.coolandsafe.eu
Auf dieser Website kannst du alleine oder zusammen mit deinen Eltern üben, wie du dich in gefährlichen Situationen gegenüber Gleichaltrigen und Erwachsenen behaupten kannst. In fünf Stationen lernst du durch kleine Filme und Spiele, mögliche Gefahrensituationen zu erkennen, einzuschätzen und dich entsprechend zu verhalten. Dazu gehören Situationen zu Hause, im täglichen Umfeld (z.B. in der Schule, im Sportverein, auf dem Spielplatz, an der Bushaltestelle) und im Internet.
