Ты можешь получить помощь!

Тебе плохо, ты боишься или грустишь? Ты имеешь право на защиту и поддержку! Здесь ты можешь узнать о том, что ты можешь сделать.

Ты сталкиваешься дома с насилием, ссорами и гневом? Тебя обижают? С тобой плохо обращаются в школе? Твои родители не заботятся о тебе? Тебя кто-то трогает, хотя ты этого не хочешь? Если ты пережил это или наблюдал нечто подобное, хорошо бы довериться в этом кому-нибудь! Даже если тебе запрещается говорить об этом - ты можешь получить помощь в любое время! Ты имеешь право на защиту и поддержку!

Попробуй поговорить об этом с человеком, которому ты доверяешь.

Или получи совет и поддержку по телефону или через Интернет,
например, на сайте JugendNotmail:
jugendnotmail.de
Там специалисты круглосуточно предлагают кризисную консультацию на немецком, английском, русском, украинском, словацком/чешском, польском языках. Это бесплатно и конфиденциально, и тебе не придется называть свою фамилию.

Ты также можешь обратиться в мэрию по месту жительства.
Там тебя проконсультируют или подскажут, где ты можешь получить помощь. Эта помощь также бесплатна и конфиденциальна для всех, включая детей и подростков, которые приходят без родителей, если у них возникли проблемы или они попали в трудную ситуацию.