Stress- und Krisenzeiten: Informationen und Tipps für Eltern

www.bke-elternberatung.de | Die Online-Beratung für Eltern mit Fragen und Problemen zur Erziehung ist wie die Beratung in den Erziehungs- und Familienberatungsstellen kostenfrei.

www.elternsein.info | Auf der Website des Nationalen Zentrum Frühe Hilfen finden Sie eine Übersicht mit noch mehr professionellen und ehrenamtlichen Beratungsmöglichkeiten für (werdende) Eltern per Telefon oder Online-Beratung.

www.elternsein.info | Manchmal helfen schon kleine Dinge, um herausfordernde Zeiten besser zu überstehen. Die Website des Nationalen Zentrum Frühe Hilfen stellt Methoden, Ideen und Tipps vor, die Familien helfen, ihren Alltag (nicht nur) in Krisen-Zeiten zu erleichtern. Das Material entstand in Zusammenarbeit mit der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie und wird laufend erweitert. Die Vorschläge sind übersichtlich und einfach aufbereitet und ganz leicht mit sehr wenigen Mitteln umzusetzen.

mimi-gegen-gewalt.info-data.info | Website des Ethnomedizinischen Zentrums Hannover und der Bundesbeauftragten für Migration: Der Online Pocket Guide bietet Informationen, Tipps und Hilfeangeboten für Familien unter Stress in bis zu 26 Sprachen.

www.kinderschutz-akademie.de | Die Kinderschutz-Akademie Niedersachsen bietet auf ihrer Website nützliche Impulse, um Familien so zu stärken, dass sie selbst Lösungsansätze für bestehende Problemlagen entwickeln können. Die Ideen sind auch in Krisenzeiten praktikabel und durchführbar und bieten Eltern positive Ansätze, um den Zusammenhalt und die innerfamiliäre Bindung zu stärken.

www.familienunterdruck.de | Was kann ich tun, wenn mein Kind Angst hat? Wie kann ich selbst - trotz Stress und Unsicherheit - positiv bleiben und den Familienalltag am besten gestalten? Was hilft, wenn die Nerven blank liegen? Antworten geben zwölf kurze, animierte Erklärvideos der Initiative "Familien unter Druck" mit einfach umsetzbaren Hilfestellungen und Ratschlägen für den Umgang mit Kindern in psychisch belastenden Situationen.

www.positiv-elternsein.de | Wie können Eltern ihre Kinder möglichst positiv durch persönliche, familiäre oder gesellschaftliche Krisenzeiten begleiten? Die Website des Präventionsprogramms Triple-P gibt Tipps und Informationen in Form von Texten, Grafiken und Videos und zeigt, wie der Familienalltag und die Begleitung von Kindern bei Stress und großen Veränderungen möglichst gut gelingen kann. Einige Materialien stehen in unterschiedlichen Sprachen zur Verfügung.

www.jugendschutz-niedersachsen.de | Tipps der Landesstelle Jugendschutz für Eltern mit Hilfen bei Stress und Gewalt, als Download.

www.nummergegenkummer.de | Kostenfreie, anonyme Online-Beratung per Chat oder E-Mail.

www.bke-jugendberatung.de | Kostenfreie und vertrauliche Online-Beratung für Jugendliche mit Sorgen und Nöten.

www.beratung4kids.de | Kostenlose und anonyme Beratungsplattform für Jugendliche und junge Erwachsene bis 21 Jahren.

www.jugendnotmail.de | Kostenlose und vertrauliche Online-Beratung für Jugendliche bis 19 Jahren.

Ob Pandemie, Krieg, Klimakrise oder familiäre Krisen – auch Kinder kommen nicht an diesen Themen vorbei. Eltern sind dann besonders gefordert, Ängste zu nehmen und im Alltag ein Stück Normalität zu geben. Wie kann ich meinem Kind die Situation erklären? Wie kann ich es in dieser Zeit unterstützen? Nehmen Sie sich Zeit und Ruhe, zuzuhören und Fragen Ihres Kindes sachgerecht und kindgerecht zu beantworten. Investieren Sie selber auch Zeit und Energie in Ihr eigenes Wohlergehen und Ihre eigene Stabilität.

www.kindergesundheit-info.de | Die BZgA unterstützt Eltern mit Antworten auf die vielen Fragen rund um das Thema Kinderängste und gibt Tipps.

www.zdf.de/kinder/logo | Das Kindernachrichtenmagazin "logo!" des ZDF bietet kindgerechte Informationen zu vielen aktuellen Themen.

Schatzsuche, Schnitzeljagd und Co per App
Spannende GPS-Schatzsuchen und Schnitzeljagden zu Fuß oder mit dem Fahrrad bietet die Plattform www.actionbound.com. Sie können mit dem eigenen Smartphone per App gespielt werden. In Hildesheim beispielsweise lösen die Teilnehmenden das Geheimnis der "Wächter von Hildesheim". In Bad Salzdetfurth geht es auf Schatzsuche nach dem "Weißen Gold" oder nach "Ackergold" und in Hannover gibt es bei einer Tour Deutschlands größten Stadtwald um die "EilenriedeGeheimnisse". Auf der Website lassen sich alle öffentlichen Schatzsuchen vor Ort über eine Suchefunktion finden und können über einen QR-Code in die App geladen werden. Auch eigene Schatzsuchen lassen sich für die private Nutzung über die Plattform kostenfrei selbst erstellen!

Kunterbunte Spiel- und Bastelideen
www.buendnis-familie-pe.de | Das Lokale Bündnis für Familie im Landkreis Peine gibt täglich neue Spielimpulse für Familien. Auf diese Weise ist eine Spielesammlung entstanden, die auch weiterhin ergänzt wird.

www.lehrte.de | Jeden Tag einen anderen Spieltipp für Familien mit Kindern bis 6 Jahren bietet das Familienservicebüro Lehrte.

www.landkreis-verden.de | Das Team des "Café Kinderwagen" bietet wöchentlich einen Newsletter mit Anregungen und Ideen zu den Bereichen Fingerspiele, Lieder, Kreativität, Basteln, Kniereiterspiele, Kochrezepte für Kinder, Babymassageanleitungen sowie Informationen zur Ernährung und vieles mehr. Der Newsletter steht auch auf der Website zur Verfügung.

www.elternsein.info | Manchmal helfen schon kleine Dinge, um herausfordernde Zeiten besser zu überstehen. Die Website des Nationalen Zentrum Frühe Hilfen stellt Methoden, Ideen und Tipps vor, die Familien helfen, ihren Alltag (nicht nur) in Krisen-Zeiten zu erleichtern. Die Spielideen und anderen Vorschläge, um gemeinsam eine schöne Zeit zu verbringen, sind übersichtlich und einfach dargestellt und ganz leicht mit sehr wenigen Mitteln umzusetzen.

www.kinderstarkmachen.de | Kostenlose Spiel-, Mal- und Bastelideen und mehr der Initiative "Kinder stark machen".

Bewegungsspiele
www.pebonline.de | Einfach das Zuhause als Sportstätte nutzen - Inspiriert von den beiden TV-Helden Peb & Pebber hat peb zahleiche Ideen für Bewegungsspiele entwickelt. Die Comics zum Herunterladen sind besonders auch für kleinere Kinder geeignet, die noch nicht lesen können. Die Spielmaterialien gibt es in jedem Haushalt oder lassen sich ganz einfach selber basteln. Außerdem vermitteln kurze Video-Clips auf Youtube Kindern altersgerecht Wissen und regen zum Mitmachen an.

www.familienaufstand.de | Spiel für die ganze Familie, das Spaß macht und dazu motiviert, öfter mal aufzustehen und mehr Schwung in den Alltag zu bringen. Dabei geht es nicht nur um Sport und anstrengende Bewegung, sondern vor allem darum, im Alltag weniger zu sitzen und ganz nebenbei Schwung aufzunehmen.

Spiele von gestern für Kinder von heute – Spiele für drinnen
Broschüre der Aktion "Das Sichere Haus" mit Konzentrations-, Geschicklichkeits- und Bewegungsspiele: 30 Ideen für Familien mit Kindern ab 3 Jahren, jeweils mit Altersangaben und Anzahl der mitspielenden Kinder.

Spiele von gestern für Kinder von heute – Spiele für draußen
Broschüre der Aktion "Das Sichere Haus": 22 Bewegungsspiele für draußen, für Kinder ab 5 Jahren, jeweils mit Altersangaben und Anzahl der mitspielenden Kinder.

www.uebergewicht-vorbeugen.de | Der Methodenfinder der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung bietet zahlreiche Anregungen für Familien für drinnen und draußen und für unterschiedliche Altersgruppen.